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Hackeando la Distracción Digital
¡Bienvenidos Hackers de Productividad!
Lee esto antes de comenzar
Bono: 10 tips para mejorar tu productividad en trabajo remoto
Parte 1 - Conceptos de Tracción, Distracción y Biorritmo
Lección 1: ¿Cuánto cuesta tu tiempo? (3:18)
Lección 2: Concepto de tracción y distracción (2:28)
Lección 3: Tipos de distracciones (0:44)
Lección 4: ¿En qué dominios de la vida se mueve el tiempo? (1:44)
Lección 5: Biorritmo Cerebral (2:03)
Lección 6: Tipos de tareas (1:20)
Parte 2 - Ejercicio Práctico "Descubriendo los Detonantes de Tu Distracción"
Ejercicio 1: Definiendo los objetivos de una semana (13:36)
Ejercicio 2: Tablero de distracciones (2:31)
Parte 3 - Hacking Time
Lección 1: Identificando las tareas en donde surge tu distracción digital (1:09)
Lección 2: Ahora es tu turno (1:11)
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Lección 2: Concepto de tracción y distracción
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